Prindi
PDF

ORANZ VÖÖ / 4. KYU

- Alaga kaasaskäiv vastav käitumine
- Lojaalsus juhendaja, klubi ja stiilisuuna vastu
- Vähemalt kaheksa (8) kuud kollase vööna
- Vähemalt nelikümmend (40) harjutuskaarti märgitud treeningkorda kollase vööna (soovitavalt 60)

PÕHITEHNIKAD

1. KUKKUMISTEHNIKAD

ette:
- rulluv
- rulluv kõva
- kõva ukemi ette
- kätelt seisust
- kukkumine (kote-gaeshi)

taha:
- rulluv
- kõva
- rulluv kõva

2. KÄELÖÖGID

- oi-tsuki, esikäe otselöök
- gyaku-tsuki, tagakäe otselöök
- empi, küünarnukilöök
- teisho, randmetüvelöök

3. JALALÖÖGID

- mae-geri, jala otselöök
- mawashi-geri, jala pöördelöök
- sokuto-geri, jala küljelöök jalalaba välisservaga
- hiza-geri, põlvelöök

4. TÕRJED

- jodan-uchi-uke, väljapoole tõrjumine
- gedan-uchi-uke, väljapoole allatõrjumine
- chudan-soto-uke, sissepoole tõrjumine
- morote-jodan-uke, kahe käega tõrjumine 
JU-JUTSUTEHNIKAD

5. KÄTEST

- eest (ikkyu) + lukk 2
- eest (shio-nage) + lukk 3
- tagant (kote-gaeshi) + lukk 4

6. KÄGISTUSVÕTTED

- eest (ikkyu) + lukk 2
- tagant (ikkyu) + lukk 2
- küünarvarrega (o-soto-otoshi) + lukk 1

7. JUUSTEST

- eest (o-soto-otoshi) + lukk 1

8. ÜMBERT KINNI

- eest (o-soto-otoshi) + lukk 1
- tagant (ikkyu) + lukk 5

9. RINNUST HAARE

- eest (nikkyu) + lukk 2

10. KAITSMINE MAAS

- kägistusest pealt 
- kägistusest pea tagant
- hüppeliigesest mahaviimine
- jalalöögi vastu

11. KÄELÖÖGITÕRJED

- väljapoole tõrje alla (gedan-uchi-uke + gyaku-tsuki)
- otse käelukk (jodan-uchi-uke + empi + lukk)
- õlalukk (gedan-uchi-uke + hiza-geri +lukk)

12. JALALÖÖGITÕRJED

- jala otselöögi (mae-geri) vastu (gedan-uchi-uke)
- jala pöördelöögi (mawashi-geri) vastu (gedan-uchi-uke)

13. NUIATÕRJED

- ristipoolelt (morote-jodan-uke + ikkyu +lukk 2)

14. NOATÕRJED

- otse (chudan-soto-uke + kote-gaeshi + lukk 4)
- ülevalt (kote-gaeshi + lukk 1)

15. JU-JUTSURANDORI